[1]: 第一类食品主要以供给淀粉为主，包括谷类、芋类、豆类(大豆除外)、含淀粉多的蔬菜及种实类(如藕、慈菇、栗子、百合、玉米等)。其中，大麦、玉米等粗杂粮含糖指数低、吸收慢。
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如果房屋空间给人以压迫感，就可以选择色彩强烈的竖条图案的窗帘进行修饰，而且尽量不做帘头。可以采用素色窗帘，显得简单明快，能够减少压抑感。此外，可以使用升降帘。选择横向直线图案的窗帘能让房间“增肥”。