前不久，卫健委公布一组数据：我国居民平均预期寿命可能在77.93岁左右。
问题在于，50岁以后，机体各组织就会呈现出衰老态势，种种病症接踵而至。据不完全统计，中老年群体癌症罹患概率在25%左右，一旦中招，就要采取有效措施，积极诊治，延长生存期限。
当然，也不是所有病症都要接受治疗，某些“老年病”，实质上是一种正常衰老现象，如果盲目求医，可能会陷入过度治疗陷阱，对自身健康有害无利。
医生忠告：5种“老年病”，根本不用过度治疗，建议了解一下
——骨质疏松症
很明显，它隶属于代谢性骨科疾病范畴，致病因素和骨组织量低于正常标准，有千丝万缕联系，典型临床症状主要包括：全身酸痛、活动受限、行走困难、脊柱变形、胸椎压迫、心肺功能下降、骨折等。
站在医学角度讲，原发性骨质疏松症，在老年人、绝经性女性群体中比较常见，合理调整生活饮食、科学补充钙剂和维生素D，可以有效改善。
——老花眼
日常生活中，一些中老年人看书、刷视频，姿势总是很奇葩——伸长手臂、脖子后仰，其实就是老花眼在“作祟”。
老花眼，临床医学称作“老视”，它是一种机体衰老信号，和疾病、屈光不正“八竿子打不着”。
眼科医生指出，重度老花眼人群，一般会出现视力模糊、头晕头痛、眼胀眼痛等问题，合理用眼、降低疲劳程度、佩戴老花镜即可解决。
——心脏早搏
正常群体心脏跳动，医学界称之为窦性心律，它一直按照既定规律正常运转，如果中间不慎出现差池，就会引起早搏。
医学专家表示，中老年群体，常常伴随偶发性早搏现象，具体原因就是心脏衰老、心肌功能下降，它对机体健康危害性较小，保持正常生活节律，早睡早起，充足睡眠，就能有所好转。
——耳背
耳背，又名“老年性耳聋”，也是一种中老年常见病，临床表现如下：听力衰退、间歇性耳鸣、疲惫嗜睡、头晕目眩、音律音调识别不清。
耳鼻喉科医生作出解释：45岁以后，中老年群体耳组织老化情况愈演愈烈，它会带来不少副作用，听力损伤是典型代表，目前暂无逆转手段，只能通过佩戴助听器，来辨识声音。
——更年期综合征
我们都知道，所以女性都逃脱不掉更年期命运，甚至部分群体还会撞上绝经期，不适感翻倍上涨：植物神经痛、睡眠障碍、腰酸背痛、情绪异常、坐立不安，生活工作均受影响。
妇科医生明确一点，更年期、绝经期引起的系列副作用，也和疾病无关，组织器官功能衰退、内分泌紊乱、雌性激素转化不足才是主因，可以通过补充营养元素、科学运动、热敷等手段调节。
中老年群体想维持健康，应该采取哪些措施？
第一，清淡饮食，低油、低盐、低脂、低糖烹饪，才能有效降低三高疾病罹患概率。
第二，健康作息，保证7~8小时充足睡眠，保证组织器官由自我修复时间。
第三，科学运动，既可以强化心肺功能，也能实现益寿延年目的。
第四，合理调控情绪，不要让消极情感缠身，否则会降低抵抗力，有细菌病毒入侵风险。
第五，定期检查，它可以帮助中老年人甄别不同疾病，方便对症下药。
关于“老年病”，你有哪些不同观点？欢迎下方评论区留言探讨。