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辅酶Q10的学名叫泛癸利酮，是一种广泛存在于生物体内的脂溶性醌类化合物，从化学分类上，辅酶Q10属于醌类。
简单来说，辅酶Q10可以为细胞提供能量，并能够促进细胞生长。辅酶Q10还是体内重要的抗氧化剂和非特异性的免疫增强剂，进入人体之后可促进氧化磷酸化反应。
每个人身上都有辅酶Q10
其实每个人的身上都有辅酶Q10，我们人体内辅酶Q10的来源有三种：
第1个是自身合成。只不过人体想要合成辅酶Q10要由络氨酸经过至少17步化学过程，在至少7种维生素（VB2、VB3、B6、B12、叶酸、VC和泛酸）以及一些微量元素的参与下才能进行。
第2个就是从食物中摄取。其实食物当中所含有的辅酶Q10的含量是比较低的，并且辅酶Q10是通过淋巴液循环的，人体并不能吸收太多。
第3个就是我们现在经常看到的食物补充剂。因为我们自身会合成一部分，在人体不缺乏辅酶Q10的时候，多余的也会代谢出来，所以相对于其他营养补充剂来说，我们比较难以确定它的日需求量。
辅酶Q10具有什么作用？对心脏真的好吗？
当人体辅酶Q10总量减少至75%以下的时候，心脏就会因为缺乏辅酶Q10而发生功能异常。
有研究发现辅酶Q10确实对某些心脏疾病有改善作用，比如心力衰竭。
充血性心力衰竭的患者心肌内的辅酶Q10含量会低于正常水平，症状越严重的患者，辅酶Q10的含量就会越低，补充辅酶Q10之后可以改善超半数患者的呼吸困难，疲劳等症状，也可以提高患者的脉搏容量和左心室射血量，可以缓解心力衰竭的症状。
辅酶Q10不仅能预防心脏病，还能治疗这4种病
辅助治疗心血管系统疾病
由于心肌细胞中的线粒体含量比较高，辅酶Q10对心肌细胞的能量代谢具有明显促进作用，广泛应用于辅助治疗多种心血管疾病，比如冠心病，慢性心衰，慢性心肌损伤，急性心梗，后期康复等等。
辅助治疗神经系统疾病
随着年龄的增加，人体的神经细胞也会逐渐衰退，最明显的就是线粒体功能不足，导致神经细胞无法提供充足的能量，最常见的就是健忘症、帕金森、阿茨海默症，这些都属于神经细胞功能衰退，补充辅酶Q10可以促进线粒体的能量转化消除自由基，保护神经细胞。
辅助治疗糖尿病并发症
糖尿病患者由于自身血糖水平过高，导致葡萄糖自氧化作用，氧化还原反应平衡的偏移，以及组织中抗氧化剂的减少，机体往往处于氧化应激状态，进而对神经血管以及器官组织造成伤害，适当补充辅酶Q10，利用其抗氧化作用，可以治疗多种糖尿病并发症。
缓解化疗副作用
传统的化疗手段往往会导致机体处于过氧化值量补充辅酶Q10，可以通过线粒体膜分子置换减轻线粒体膜的损伤，保护细胞结构和重要的酶免受氧化损伤，减轻化疗带来的不良反应。
哪些人需要补充辅酶Q10？
对于运动员、脑力工作者、爱美人士、免疫力差、吸烟喝酒、易疲劳者来说，可以适当补充辅酶Q10。
如果有心脏病、慢性疲劳综合征、牙周炎、消化道溃疡、神经损伤、老年性退行性疾病、老年痴呆症、糖尿病等患者，适当补充辅酶Q10也可以缓解病情。
不过大家在平时补充辅酶Q10千万不要盲目，医院进行检查，明确身体内是否缺乏这种物质，再进行适量补充正常人每日补充量，在30~60毫克心脑血管疾病患者每日补充量在~毫克，具体补充量还需要谨遵医嘱。