导语：衰老是所有生命都必须经历的一个过程，这是我们所能预测的，但是无法抗拒。随着我们年龄的增大，越来越多的身体不适都会出现，比如体能下降、反应迟钝、身体慢性病增加、记忆力衰退、皮肤氧化衰老、掉头发等等。
所以，年龄大了出现一些身体不适都是非常正常的现象，是所有老年人都会经历的事情，只不过所表现的特征不一样罢了。因此，并不是所有的不适都是病症，有些只是衰老的正常现象。
3种疾病或不是病，只是衰老了而已
1、心脏早搏
心脏早搏是心脏很正常的一种现象，年轻人也会出现这种现象，只不过在中老年人当中比较普遍罢了。心脏早搏这种现象出现的原因就是某种食物或者某种行为对心脏产生了刺激。
对于老年人来说，对这种刺激更加的敏感，身体反应更为强烈。只要在平常生活中注意一些饮食和生活习惯，就会有效地改善这种情况。不过如果自己是因为心脏疾病所引起的这种现象，就需要去及时治疗了。
2、甲状腺结节
很多中老年人听到结节这两字都比较害怕，都认为是癌症的一种前兆，这是非常耸人听闻的。结节如果继续变大加重，确实有癌变的可能，这毋庸置疑。但是根据医学调查显示，只有10%左右的结节会继续恶化，所以说概率不是很高。
甲状腺结节引起的原因有很多，很多不良的生活习惯和饮食习惯都有可能引起，所以，如果在体检的时候发现了甲状腺结节，也不要太过担心。但是如果发现结节有变大的趋势，那么就需要注意了。
3、肝囊肿
随着年龄的增加，身体中的各项机能都会有所退化，肝脏也不例外，这样就变相的增加了患肝囊肿的概率，听起来像是非常严重的疾病，其实也不用太担心，就跟甲状腺结节差不多，在刚发现的时候都是属于良性，体积也不大，如果没有变大的趋势的话可以不用去进行特殊的治疗，听取医生建议进行定期复检即可。
但是当有变大的趋势，或者检查来囊肿较大的时候，或者不良反应比较强烈就需要引起重视了。
除此之外，比如记忆力衰退、经常忘事等等都是衰老的一种正常现象，不要多疑认为自身发生了什么问题，保持一个良好的心态也是保证自己身体健康、延缓衰老的一个重要方法。
衰老虽然不能逆转，但我们可以选用一些适当的方式进行延缓衰老。衰老简单来说就是身体的氧化，所以可以针对这点进行保养。
比如选用一些抗氧化的护肤品来保证皮肤的紧致，此外，很多蔬菜也有抗氧化的功能，可以对体内的器官衰老起到一定程度的作用。
结语：除了上述的之外，一定要养成良好的生活习惯，比如适量的锻炼，不要熬夜，改掉一些生活陋习等等，都可以起到延缓自身衰老的目的。#爱乐养生指南#