老年人一旦上了年纪，各器官组织身体机能会不断走下坡路，大多数的老年人会明显感到力不从心。
进入老年阶段以后，大小毛病也会不断出现，常见的有腰酸背痛、膝盖酸软、身体无力、头晕、气喘吁吁等等。
而且老年人的心思比较敏感，上了年纪以后，更害怕自己患病或者是突然死亡，身体出现一些不适状况时，医院做检查，怕是得了什么癌症。
01医院院长：衰老并不是疾病，或许无需过度治疗
人老了以后总是担惊受怕，身体会患有其他疾病，出现一些不适症状时，就怀疑自己得了绝症，医院的院长国家老年中心医学主任王建业曾经说到过“不建议老年人把衰老当成病来救治。”
王主任指出：大多数老年人的身体素质并不好，基本上会患有血脂高、血压高、血糖高等，其实这是身体衰老出现的正常生理现象，并不是疾病。
随着年纪增长，各项指标都会出现一些明显变化，不如年轻人的身体素质强，有一些身体信号也正是衰老的表现，无法违背大自然生长规律，王主任提醒老年人不要拿自己身体与年轻人比。
一般来讲，人在20岁到25岁这一阶段身体状况达到一个高峰，值25岁以后，身体细胞以及各器官正在慢慢衰老。
50岁之前衰老症状还不算太明显，过了55岁以后到60岁，衰老速度会大幅度下降，不管是外貌还是身体机能，都没有办法消除岁月痕迹。
年纪越大，老年人的身体指标自然会下降很多，脸上增生更多皱纹以及老年斑，无论是消化系统还是睡眠状况都有在改变，并不是因为一些疾病所造成，希望大家不要过度担心。
屏幕前的中老年人要学会用平常心态面对衰老问题，如果在体检过程当中发现自己血压以及血脂指标不正常，在经过合理调整以后可以维持到正常状态，不影响日常生活，那么问题就不是很严重。
02告诉父母：这7类“病”或属“老年病”，无需过度医治，别吓自己
1、老人味
老年人的年纪越大，身体精神代谢能力也会慢慢下降，会出现一些莫名其妙的气味，在医学上也被称为老人味，导致老年人自身形象开始下降。
不过这也是正常的生理反应，尤其是长期生活在环境比较差的人群上，身上的老年胃会更加明显，走到人面前时很容易被闻出来。
根据医学调查研究显示：老年人身上之所以会出现严重的老年味，是因为身体代谢产生的不饱和醛2-壬稀醛有关，在40岁以后，身体各机能逐渐走下坡路，细胞表面的抗氧化物质在不断减少，没有办法分解皮肤上的特殊C9H16O，所以会产生异味。
在另外一方面来说，老年人的年纪越大，皮肤就会越来越松弛，很容易藏有一些细菌以及污垢物质，加上新陈代谢速度比较慢，难以清洁体内代谢产物，产生异味。
因此建议老年人在日常生活中做好自身清洁工作，保持良好行为习惯注意卫生，够有助于降低老人味，预防疾病。
2、干眼症
在临床医学数据当中，白领患有干眼症的患者已经达到了35~55%之间，尤其是经常看电脑看手机的人，受到辐射比较多，更容易出现干眼症。
而且随着年纪增长，干眼病发率也在不断提升，建议老年人在日常生活当中要让眼睛得到充分休息，少玩手机，多散步，出门眺望远方更有助于预防干眼症，防止视力下降。
其次，还有一部分老年人受到白内障疾病影响，导致视力下降，看东西模糊，如果白内障问题比较严重时，医院做进一步检查，采取积极治疗手段。
3、便秘
相信大多数人都有过便秘的情况，不过中老年人有1/3的人更容易出现便秘，最主要是因为肠胃消化系统减弱，肾脏代谢功能在不断降低体内*素排泄不出去，无法消化食物，会导致粪便长期储存在体内。
建议中老年人日常生活要多补水，提高机体免疫力以及抵抗力，改善新陈代谢效率，多补充维生素以及膳食纤维，加快肠胃蠕动，促进消化，缓解便秘情况。
其次，在上厕所时尽量不要太用力，避免引起血管内壁压力升高，对心脑血管带来刺激，危害身体健康。
每天养成定期排便的好习惯，更有助于加快体内代谢产物以及*素排出，减少身体负担，维持老年人身体健康运转。
4、听力下降
在临床医学当中，老年性耳聋主要是因为听力系统逐渐老化，或者是摄入的营养物质不足所导致听力敏感性降低，引起功能性障碍以及听力受损，大多数老年人会出现神经性耳聋机制导致双侧感应出现问题。
双侧的听觉中枢所造成的耳聋性质较为相同，不过疾病机制发展缓慢，听力中枢结构老年化会不断加大。
在临床医学当中，老年性耳聋是一种常见的听觉系统老年化引起的生理现象，大多数老年人神经敏感度以及听觉中枢不断降低，语言能力也不断下降，更容易出现临床医学上的老年性耳聋机制。
专家指出：老年性耳聋机制以及听力下降是临床上常见的老年疾病，无需过多治疗，如果听力实在受损时，可以佩戴专业助听器，放松心情，不要整天郁闷，没事自己吓自己。
5、心脏早搏现象
在医学角度来分析，心脏早搏在医学当中也被称为前期收缩现象，主要是由于人体心脏异位起搏器早搏脉冲所导致机体搏动患病机制。
心脏早搏所引起的病症表现为失常心悸、心律不齐等等，身体当中各项细胞器官组织出现疲劳，会导致大脑出现眩晕症状，所以心脏早搏并不是正常生理情况。
患有心脏早搏的人，由于身体潜在性的心脏疾病或者是原发性心脏疾病造成的临床典型病症，需要进行早期治疗或者是干预手段，防止病情加重或者是出现其他并发症危害老年人身体健康。
建议患有老年性失音率失常的中老年人，心脏早搏也是机体常见心脑血管疾病生理现象，医院做检查或者测试超负荷试验期短，以免有呼吸困难等情况。
6、冠心病
动脉血管粥样硬化，导致血液循环受阻，或者是血管内壁过于狭窄引起的合并痉挛现象，在这种状况下容易形成血栓造成动脉供血不足，心肌缺血或者是脑梗塞。
冠心病在发作时会引起典型医学病症，包括心肌梗死、胸闷气短、胸前胀痛、心绞痛等等，身体其他细胞以及各项器官组织感觉到不适症状，或者是痛觉中出严重发作，中老年人冠心病发病次数要比青少年高出数倍。
典型的冠心病主要病症表现为胸闷气短、胸闷胀痛，如果不能及时控制，可能会引起心绞痛以及心肌梗塞。
建议中老年人在日常生活当中最好早点戒掉，相当于酒精保持饮食清淡，防止心脑血管遭到刺激，引起心脏功能异常，如果出现不适状况时，医院做检查，避免意外情况。
7、骨刺
相信大家在听到骨刺时难免会心生惶恐，因为骨刺也属于骨骼疾病的一种，他与骨质疏松存在一定的关联，但不严重。
骨刺是骨质疏松的常见病症，当关节长期受到压迫，导致某部位出现一些损伤，引起疼痛，但并不会给人体健康带来实质性损伤。
对于中老年人来讲，骨刺也是常见的临床骨质疾病，由于关节软骨质损伤或者是钙元素不断流失引起骨质疏松的典型症状。
建议大家在生活当中及时补充营养物质，加强体育运动，更有助于预防骨刺以及骨质疏松，适当补充钙元素，骨骼密度加强，老年人身体素质更加强壮。
#夏方养生指南#