作为一种常见的心理障碍疾病，抑郁症对于患者的身心健康会带来极大的影响，不仅会影响到患者的日常生活和工作，还会对社会关系和人际交往产生负面影响。下面将介绍抑郁症五个主要表现。
抑郁症五个主要的表现，看看你有吗？
第一，情绪低落。抑郁症最常见的症状之一是情绪低落，患者的心情时常低沉，感到无望和无助，显得消极、抑郁、情绪波动大。患者会感到自己已经失去了生活的乐趣和价值，很难感受到愉悦和快乐，高兴和开心的事情对他们已经没有什么吸引力。
第二，自我评价的下降。患者常常对自己充满自我否定和自责，认为自己无能和无助。甚至认为自己已经成为无用的人，对自己的过去、现在和未来都感到不满意和失落。
第三，睡眠问题。患者睡眠质量下降，常常失眠或者早醒，会发生连续好几天睡不着觉的情况。同时，患者也可能因为情绪低落，白天打盹、困倦无精神、沉闷、无法集中精力等。
第四，身体痛苦。身体痛苦是抑郁症状的另一个主要表现，包括头痛、胃痛、肌肉酸痛、心脏不适等。这些身体痛苦多是由于情绪低落、睡眠质量下降、失去兴趣、注意力难以集中等因素引起的。
第五，行为改变。患者会对日常生活和工作失去兴趣，无法集中注意力，无法完成工作任务。在社交场合，他们也会因为情绪低落而避免与人交往。有时，患者会表现出消极的行为，如精神折磨和自杀倾向等。
那该如何预防或者是治疗抑郁症呢？肯定有不少人对此烦恼。
看看以下数据，你是否会惊讶？据世界卫生组织统计，全球抑郁症发病率约为11%，全球约有3.4亿抑郁症患者。
抑郁症已经成为世界第四大疾病，抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手。严重的患者中有15%会选择自杀来结束生命，2/3的患者曾有过自杀的念头，每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达万。
古有梵高、林肯，今有张国荣、乔任梁，梵高、张国荣、乔任梁因抑郁症自杀离世，唯有林肯利用“剪报”对抗抑郁症，最终战胜病情。
就连红极一时的“网红”、脱口秀演员李雪琴，自曝曾患抑郁症，在就读纽约大学时休学。抑郁症有多可怕？怎么治疗？怎样才是治好？这本《蛤蟆先生去看心理医生》会给你真实答案。
这是一本心理咨询的入门书。故事开始于蛤蟆先生被忽然袭来的重度抑郁击倒，朋友们把他送去心理治疗，通过治疗，蛤蟆从儿童自我心理状态，变成了成人自我状态。跟心理咨询师的关系也行依赖到反抗，最后独立思考自己的行为、问题，最终走出了抑郁。
罗伯特把自己二十多年心理咨询的经验都融入了这本书里，它包含了他在亨利管理学院期间所教授的主要的心理咨询课程。从年初版至今，《蛤蟆先生去看心理医生》仍不断再版、加印，长销不衰。
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蛤蟆先生去看心理医生做自己的心理医生小店￥48打开百度APP立即扫码购买购买在抑郁症的治疗过程中，首先要了解病人的病情并进行诊断，就可以针对患者的病情采取相应的治疗措施。常规的治疗方式包括心理治疗、药物治疗等。同时，改变日常生活的行为习惯，逐渐恢复和改进身体的机能，对于恢复患者的健康和充满生活热情也具有重要意义。