导语：衰老是生命的自然规律，随着年龄的增长，人体的所有功能逐渐衰退，疾病也随之而来，特别是对于50岁以后的中老年人来说，他们会觉得自己在这个时候越来越无能，他们的精神状态和身体素质都在下降。
对于大多数中老年人来说，由于他们的身体患有各种疾病，他们需要每天服药治疗，并认为自己已经成为一个药瓶，他甚至有自杀的念头，认为自己的生活对别人来说是一种负担，他的死不仅可以消除痛苦，还可以减轻孩子们的负担。#爱乐养生指南#
当你发现家中的老人有这种想法时，你必须及时支持和安慰他们，因为大多数疾病不过是三种晚期慢性病，需要长期药物治疗，中国老年学专家说,凡是能用药物稳定治疗的疾病,都不是疾病,这类人也可称为健康人。
以下5类或属于“老年病”看完记得转告父母
1、便秘
衰老后，胃肠蠕动功能减弱，有害成分和粪便不能顺利排出体外，它们会在肠道内积聚，形成便秘，另一方面，由于老年人腹部肌肉萎缩和肌无力，在排便时无法用力也会导致便秘。
2、失眠
老年人的睡眠时间开始缩短，这实际上是由他们的心理因素和器官衰退造成的，如果你长时间睡眠不足，会影响第二天的生活状态，因此，你必须充分了解其原因并治疗睡眠障碍。
3、心脏早搏
目前，从临床医学的角度来看，有一个专门的医学术语“早搏”来形容早搏。其主要发病机制是人体异位起搏器早搏引起的体跳，最常见的临床疾病和症状包括心律失常，心悸，身体各组织和器官疲劳，大脑和眩晕，因此，临床早搏不是一种正常的生理现象和临床发病机制。
临床上，早搏通常是由自身潜在的心脏病或原发性心脏病引起的一种临床疾病，需要早期治疗或预防，以防止严重的紧急情况和并发症，对于老年心律失常患者来说，早搏是一种常见的心脑血管生理现象，对于呼吸急促，呼吸困难等临床问题，需要过度治疗或超负荷试验。
4、老人味
通过仔细观察，我们会发现老年人居住的房间的气味与青少年居住的房间不同，这种现象的发生属于年龄增长导致身体新陈代谢的下降，这在一定程度上影响了个人形象。
根据大量数据研究和统计，老年气味严重的人体内不饱和醛成分含量较高，进入衰老阶段，皮肤表面的抗氧化能力逐渐下降，导致大量角质层分解层和c9h成分积累，产生异味。
在衰老阶段，不可避免地会出现皮肤松弛，导致皮肤表面干燥和蜕皮，要做好自身的清洁工作，注意居住房间的卫生和清洁，喷洒香水也能有效缓解问题。
5、白内障
白内障实际上是晶状体的问题，这种镜片相当于-度的远视镜片，它位于学生的后面，如果一个人没有透镜，他只能看到影子，通常，镜头是非常透明的，物体通过折射作用聚焦在视网膜上，这样人们就能看得很清楚。
想保持健康，应该做好以下几件事
1、保持个人卫生
如果你想拥有一个健康的身体，你必须及时注意卫生，饭前饭后洗手，清洁身体，只有保持身体清洁，你才能远离疾病。
2、补充足够的营养
如果老年人想要保护自己的健康，他们必须在日常生活中保持足够的营养，随着年龄的增长，它们的吸收速度会减慢，一些器官的功能会下降，因此，及时补充营养可以维持内脏器官的正常运转。
同时，老年人的饮食应尽量清淡，少吃油炸和辛辣食物，积极补充蛋白质维生素和膳食纤维钙，可预防骨质疏松症，心脑血管疾病。
3、补充水分
世界上的一切都离不开开水，老年人应该每天保持足够的水，人体70%以上由水组成，随着年龄的增长，体内的水分含量会逐渐减少，当人体持续缺水1%时，就会出现口干等现象，一定要及时补水，不要等到口渴了再补水。
结语：在医生的建议下，及时补充体内缺乏的钙和维生素D，通过适当的运动达到骨质增生的磨合效果，从而间接治疗自身病情。
