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“生命在于运动”,但你知道哪些运动有利于人长寿吗?
《英国运动医学杂志》新发布的一项持续15年、涉及8万人的调查报告称,网球、羽毛球、壁球这三项运动对健康长寿的影响最明显。
游泳、室内健身可以在一定程度上降低早亡风险,跑步可减少罹患心血管疾病的几率,从而降低心脏病死亡风险。
为此《生命时报》(