恋爱技巧
8月25日报道“著姐”刘著演唱会开票会于8月25举行。一身时尚女装亮相的刘著显得十分妩媚，她还脚踩一双非常高的露脚趾高跟鞋，在场是女歌迷都大叫不敢穿。
精充、气足、神全，是健康的保证；精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体，存则仅存，亡则俱亡。张景岳说： 善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。 明 陈继儒在《养生肤语》中指出： 精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。 有医家认为精、气、神为 内三宝 ，耳、目、口为 外三宝 ，要养生保健长寿延年，必须 常使内三宝不逐物而流，外三宝不诱中而扰 。所以要保养精、气、神三宝，关键在于修身养性，清心寡欲，则心不外驰、意不外想，神不妄游，情不安动，气不外耗。气功中的静养功法，就是通过自我调节，控制心身，是保养人体精、气、神一种较好的手段。它要求思想高度集中，静心宁神，摒除杂念，放松全身，达到万念皆空，使大脑皮层处于一种保护性抑制状态。久久行之，能收到保养精气神的功效。精足，气旺，神全，则精神焕发、行动矫健，老年人能鹤发童颜，延年益寿，青年人可长葆青春，推迟衰老。此见如太极拳、八段锦、五禽戏等，均是调摄精气神的好方法。
