白癜风怎么能治好了 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/180320/6113618.html人上了一定年龄之后，身体中的组织和器官都会慢慢的化，比如很多老人会感到腰酸背痛，腿脚不灵活，其实这都是正常现象。
年轻的时候就算身体保养得再好，到老了也会出现这样那样的问题，其实有的并不算疾病，只要顺其自然就可以，不要让自己有太大的心理负担，要用一个乐观积极的心态去面对。
01转告父母：5类“病”属于“老年病”，无需过度治疗
1、老年味
在老年人的身边，我们总会闻到一股奇怪的味道，这种味道叫作老年味，不需要治疗，是正常的生理现象。
老年人的身体代谢速度变慢，体内的毒素垃圾，不能像正常人一样快速排出，皮肤也会有脱落的皮屑，再加上老年人的口腔中会分泌一种物质叫恶臭醛，会形成口臭，这一系列的味道组合到一起，就会形成一种难闻的酸臭味。
只要让老人保持干净，在日常生活中做到勤洗澡、勤换衣服、勤刷牙就可以，这样身上的老年味会减轻很多。
2、骨刺
说到骨刺很多人并不熟悉，但说到骨质疏松就知道了，骨刺就是骨质疏松的一种。大部分的老年人都会出现骨质疏松的情况，人到了一定年龄之后，体内的钙物质流失比较快，再加上身体中的关节长期处于压迫的状态使软骨受伤，在进行修复的时候就出现增生的情况。
除此之外，身体中的激素分泌会出现异常，也容易出现骨质疏松的情况，若不是其他疾病而引起的骨质增生，不用过度治疗。
3、便秘
便秘是不同年龄段的人容易出现的问题，大部分出现便秘的情况就是饮饮食不规律和生活作息不正常导致的。
很多老年人面临便秘的情况，上了年龄，体内的新陈代谢速度变慢，消化系统开始下降肠胃蠕动的速度也会受到影响，这样就容易使体内的粪便堆积，没办法快速排出体外出。
医院治疗，只要在日常生活中多吃含有膳食纤维的食物，多喝水，适量的运动，就可以改善便秘的情况。
4、甲状腺结节
甲状腺结节是很常见的一种症状，甲状腺是位于人体的脖子处，99%的甲状腺结节是良性的，只有1%的人是恶性的。中老年人身体素质会慢慢下降，患上甲状腺结节的几率很大，如果结节是良性的，可以通过改变饮食和作息进行保守治疗，如果是恶性的也不用担心，只要通过手术来切除掉就可以。
患上甲状腺结节之后，不用过度担心，只要按照医生的叮嘱去做，很快就可以痊愈。
5、心脏早搏
听到心脏早搏这4个字感觉很严重，但对老年人来说是常见的一种症状。如果年轻人出现心脏早搏的情况要注意了，或许是心脏出现了问题，但对老年人来说不用过度担心。
老年人的身体素质相对年轻人是比较差的，再加上其他慢性疾病，就容易导致心跳过快。在日常生活中需注意不要做剧烈运动，保证充足的睡眠就可以了。
02中老年人想要提高身体素质，坚持做好这几点
1、健康饮食
人上了一定年龄，饮食至关重要，在饮食中要做到少糖、少盐、少油，摄入太多糖分容易出现糖尿病或心脑血管等方面的疾病，每天控制摄入5克以下。
摄入太多盐分容易引起高血压，在饮食中少吃腌制食物和加工肉制品，在做菜的时候要少放蚝油味精等调料品。摄入太多油会导致体内脂肪堆积，容易引起肥胖，也会增加患高血压的风险。
2、保护好骨骼
老年人体内的钙物质流失严重，很容易患上骨质疏松或关节病，不小心摔倒就容易造成骨折，在日常生活中要补充蛋白质和高钙物质，每天出去晒晒太阳，有利于钙质的吸收，也要保持适量的运动，能更好的增强骨质。
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