近几年来，关于猝死的新闻越来越多，特别是年轻人猝死的新闻，同时大家也会不自觉地思考一系列问题：为什么越来越多的人突然猝死？在猝死前有没有什么征兆？
接下来首先就带领大家一起看一下什么是猝死，这是对我们人体有哪些危害？
01猝死的“导火索”，这些习惯希望你没有
什么是猝死
1、心源性猝死：在全部猝死患者中，心源性猝死占75%。它指由于心脏原因导致的患者突然死亡。这类患者通常是患有心脏类相关病史或潜在性心脏病，会在几分钟到1分钟内突发死亡。
2、非心源性猝死：因非心脏原因导致的猝死就是非心源性猝死，比例约占25%。
主要疾病包括呼吸系统疾病如肺梗死、支气管哮喘，神经内科疾病的急性脑血管病(如脑出血)，消化系统疾病如急性出血坏死性胰腺炎等。
3、婴儿猝死综合症：婴儿猝死综合征是指婴儿意外的突然死亡，在死亡之前身体“健康”，尸体解剖亦不能明确死亡的原因。
至少80%的婴儿猝死综合征发生在睡眠期，原发性的病因推测与心脏和呼吸系统的衰竭有关。
诱发因素
1、精神因素：精神、情绪因素与猝死之间的关系十分密切，情绪波动过大常会诱发心源性猝死。
生活压力过大会导致高血压、冠心病等多种疾病，并增加心律失常、血管痉挛的风险，诱发猝死。
2、过度劳累和长期熬夜：可导致交感及副交感神经功能紊乱，严重者可诱发低糖而致心源性猝死，也可由于电解质失衡导致恶性心律失常，最终导致猝死。
长期熬夜会诱发心脏早搏及其他心律失常而致晕厥，若未获得及时有效的抢救，易发生猝死。
3、睡眠呼吸暂停综合症：在睡眠中呼吸暂停超过秒，就可能出现猝死，打鼾多为猝死的先兆。
4、抽烟喝酒：抽烟会使心肌梗死的风险增加3倍。抽烟会使血压升高、心率加快，是诱发心脏病发作的扳机，长期饮酒可导致心力衰竭等多种疾病。
5、肥胖：肥胖人群易发生心肌梗死和心源性猝死，此类人群容易引起三高--高血压、高血脂、高血糖，所以说肥胖也是主要诱因之一，因此必须要控制体重。
6、其他原因：过冷过热、感染、外伤、暴饮暴食等也会成为心源性猝死的诱因。
02猝死的早期症状
1、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3~5分钟，休息后可以自行缓解。
2、体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解。
3、出现与运动有关的头痛、牙痛、胃痛、腿痛或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者。
4、饱餐、寒冷或看惊险片时出现胸痛、心悸的症状。
5、熟睡时突然胸痛、心悸、呼吸困难。
6、夜晚睡眠平卧时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适或立即坐起、站立方能缓解。
7、听到周围的锣鼓声或其他噪声便引起心慌、胸闷。
8、反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓。
03发生猝死该如何进行救治
1、将患者平卧背部垫一个硬板，颈部上抬头颈微后仰促使气道的畅通。
2、救助者握拳在患者的胸骨部下段做12次短促有力的叩击，如果没有反应再重复1~2次轻轻叩击后，可中止室颤，恢复窦性心律。
3、立即做全外心脏按压术：左手掌置于患者胸骨下1/3处，右手压在他的上方，每分钟次的速度用力反复按压，使胸廓上下活动程度3~4厘米，有助于通及时通气。
4、人工呼吸：一手捏住病人鼻孔，推开下颌使其口张开，用力吸气后，患者口腔紧对密闭将气吹入患者口腔，每分钟16~18次的速度反复进行。
同时请求他人尽快拨打急救电话，讲述清楚当前病人状况，请医务人员配备相关医疗器械支持救援。还翻看患者的随身物品，有无急救药物，尽快为患者服下。
在这个过程中，心肺复苏的急救最好不要停，胸外按压与人工呼吸交替循环进行，直至救护车的到来。
健康温馨提示：兔子的发生往往就在不经意间，因此我们就要对自己的身体负责，不要以为我们身体年轻，身体底子好，就任意挥霍，这样长期以往的不注意，猝死就真的会找上门来。首先我们要从改变生活中的不良习惯开始保持积极健康的生活状态，一旦身体出现不适感，医院进行检查。#夏方养生指南#
